Главная Диеты и похудение
СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ ВАС

Яичная диета на 4 недели. Яично-апельсиновая диета

О том, что яйца полезны для здоровья, мы слышим с самого раннего детства и почти каждое утро, традиционно, для малышей начинается с завтрака, в состав которого включено 1 яйцо всмятку или вкрутую.

И это правильно, ведь яйца - это сосредоточие полезных веществ, которые являются отличным строительным материалом для мышц тела и могут обеспечить организм ценными витаминами, которые, в том числе, помогают расщеплять жир.

Подробнее...

 

Экспресс диета 3 дня

Если вам трудно постоянно соблюдать строгую диету для похудения, но лишний вес мешает вам жить спокойно, то вы вполне можете изменить фигуру в лучшую строну, выполняя комплекс упражнений для похудения и время от времени ограничивая себя в еде с помощью экспресс диеты.

Подробнее...

 

Как похудеть правильно. Советы и рекомендации

Подумайте, как часто, увидев на своих боках и животе жировые складки, вы тут же садились на жесткую диету или применяли экспресс-диету для похудения?

А вы хоть раз задавали себе вопрос: "Как похудеть правильно?"

Подробнее...

 

Упражнения для пресса и плоского живота

Наверное, вам знакома такая ситуация: соблюдаешь строгую диету, занимаешься на тренажерах, ведешь активный образ жизни, а складки на животе почему-то никуда не убираются.

То есть, лишнего веса вроде бы и нет, но небольшой животик все равно выпирает. Это, конечно, не смертельно, живот поможет спрятать правильно подобранная одежда, но иметь плоский живот под силу любой женщине в любом возрасте.

Подробнее...

 

Как улучшить форму груди

Вы, наверное, обратили внимание, что какой бы привлекательной внешностью и стройной фигурой не обладала женщина, а взгляд мужчин все равно пытается проникнуть туда, в соблазнительный вырез платья или блузки.

И даже если ваша фигура неидеальна, имеет какие-либо недостатки, то наличие красивой упругой груди обязательно поможет отвлечь внимание окружающих.

Подробнее...

 

Упражнения для укрепления мышц

Не секрет, что в определенном возрасте женщинам становится все труднее следить за своей фигурой, особенно тем, кто склонен к полноте от природы. Применение различных диет для похудения уже не так эффективно, как хотелось бы.

Да что там говорить, женщине после 35-40 лет сильное похудение уже не к лицу. Снизив вес на 10-15 кг, вы рискуете получить "в подарок" обвисшую кожу на теле и лишние морщины на лице.

Подробнее...

 

Секреты стройности

Если вы стали с завистью смотреть проходящих мимо стройняшек - это сигнал к тому, что пора обратить внимание на собственный вес и фигуру. Похудение - вот ваша задача!

Это совсем не значит, что срочно нужно садиться на жесткую диету. Нужно просто пересмотреть свой рацион питания и применить все секреты стройности на практике.

Подробнее...