Секс после родов

Наконец настал тот день, которого вы ждали все девять месяцев – ваш малыш с вами. Вместе с радостью приходят новые заботы, хлопоты. Первый период достаточно труден, как для женщины ставшей мамой, так для мужчины, ставшего отцом. На первом плане ребенок, а социальная жизнь, и уж тем боле интимная, у многих пар уходит на второй.

Однако это не означает, что об интимных отношениях нужно забыть навсегда. Просто нужно правильно подготовиться к их возобновлению. Итак, как восстановить влечение к партнеру после родов?

Физиологическая сторона вопроса

Секс после родов может вызывать неприятные ощущения. Роды – это процесс, который кардинально влияет как на матку, на влагалище, так и на организм женщины в целом, поэтому врачи не рекомендуют начинать половую жизнь сразу после выписки из роддома, лучше этот момент отложить на 5-6 недель. За это время восстановится матка, и заживут все раны. Эти меры помогут также избежать появления инфекции.

Однако не стоит пугаться, если в момент полового акта у вас вдруг возникнут болевые ощущения. Это может быть связано с тем, что обычно после родов у женщины вырабатывается меньше смазки, либо еще остались не совсем зажившие швы и рубцы – все это может давать чувство боли. Просто воспользуйтесь вспомогательными средствами (смазки, мази) – это должно помочь. Если результата нет, тогда обязательно обратитесь к врачу.

Потеря сексуального желания

Такое бывает связано, например, с тем, что во время родов размер влагалища увеличивается и не всегда после них сразу приходит в прежнюю форму, да и мышцы влагалища теряют прежний тонус. Все это может вызывать ощущение неудовлетворенности во время секса.

Помочь смогут простые упражнения Кегеля - это напряжение и расслабление мышц влагалища, и малого таза - которые необходимо делать ежедневно и по возможности не один раз. Чтобы восстановить утраченный тонус, упражнения нужно выполнять в течение нескольких месяцев, а лучше - постоянно, и тогда вы сможете достичь оргазма, как и прежде.

Еще на сексуальное желание может влиять гормональный фон, который после родов очень нестабилен. Уменьшается количество женских гормонов (эстрогенов), и вместе с этим снижается либидо. Уровень гормонов стабилизируется, но для этого потребуется время.

Психологическая сторона вопроса

После родов у каждой женщины может возникать страх повторной беременности. Чтобы от него избавиться, просто подберите хорошие средства контрацепции, которые будут удовлетворять как вас, так и вашего партнера. Лучше по этому вопросу проконсультироваться с врачом, так как если вы кормите грудью, то некоторые препараты и методы могут быть просто противопоказаны (например, противозачаточные таблетки на основе эстрагона).

У женщины может также появиться страх быть отвергнутой из-за непривлекательного внешнего вида. Да, во время и после беременности может возникнуть проблема лишнего веса. И как результат, многие начинают комплексовать, замыкаться в себе. Мужчина, моментально улавливает неуверенность в себе и из-за этого у него также может произойти снижение сексуального влечения.

Постарайтесь находить время, чтобы привести себя в порядок. Возьмите за правило соблюдать элементарные правила ухода за собой, старайтесь использовать любую возможность, чтобы отдохнуть, тогда вы всегда будете ощущать себя привлекательной и желанной!

Иногда между парой может возникнуть различные проблемы психологического характера. Например, мужчина может ревновать свою жену к ребенку, ощущать себя не нужным. Чтобы выйти из этой ситуации необходимо, прежде всего, откровенно поговорить. Вы же близкие друг для друга люди и сможете вдвоем разобраться в сложившейся проблеме. Если же это не удается, стоит обратиться к семейному психологу или сексопатологу.

Еще один страх, который может зародиться в сознании молодой мамочки - страх того, что проснется малыш. Постарайтесь максимально расслабиться – включите тихую, спокойную музыку, потушите свет и зажгите свечи, в общем, нужно отвлечься. Как вариант, занимайтесь любовь в другой комнате, тогда вы точно не будете испытывать никаких опасений и страхов.

На сексуальных отношениях, как уже отмечалось, может сказываться накопившаяся усталость. Материнство - еще никогда не считалось самым простым делом. Если раньше вы тратили все время на себя, любимого человека, то теперь его просто не хватает, чтобы даже поесть. В этом случае, необходимо подключиться мужчине и взять часть домашних забот на себя, либо воспользоваться помощью няни или бабушки. А женщина в это время может прилечь отдохнуть. Таким образом, отдохнув, вы будете пребывать в хорошем настроении, что, непременно, положительно скажется на ваших интимных отношениях.

Не всегда просто бывает настроится и поддерживать прежний темп в сексуальной жизни после появления на свет ребенка, однако все это возможно, если оба партнера будут поддерживать друг друга и чувствовать надежную опору в своей половинке. Ведь секс - это не только приятные ощущения, это неотъемлемая часть гармоничных взаимоотношений с партнером, а также и польза для здоровья. А после родов некоторым женщинам он еще дает и новые эмоции, такие как – оргазм, который они, возможно, ранее никогда не испытывали. Происходит бешенная гормональная перестройка всего организма, он будто «оживает». Женщина расцветает и становится более раскрепощенной и открытой, как в общении, так и в постели.

Так что экспериментируйте, осваивайте новые горизонты, и у вас обязательно получится!