Как спасти ноги от варикоза?

Иногда представительниц прекрасного пола ожидает неприятный сюрприз - их ножки покрываются сосудистыми сеточками. Не стоит думать, что это пройдет само собой, если пустить ситуацию на самотек и не пытаться спасти ноги от варикоза,  дальше будет только хуже.

Если к ситуации добавить избыточную массу тела, привычку сидеть, закинув ногу на другую ногу, злоупотребление алкоголем, курение, то тогда красивых и здоровых ножек вам не видать. Итак, как спасти ноги от варикоза?

Данное заболевание является естественной реакцией на прямохождение, и женщины ему подвергаются в два раза чаще мужского пола. Причин данной болезни может быть несколько, от различной гормональной контрацепции до очень высоких каблуков. Беременность также не лучшим образом оказывает влияние на сосуды ног. Более того, хрупкость сосудов может быть передана по наследству.

В группу риска болезни так же входят обладатели таких профессий, для которых предусмотрено длительное пребывание в одной и той же позе. Данные изменения сосудов начинаются постепенно, что дает возможность распознать проблему на самой первой стадии. Однако не все пользуются этим преимуществом и откладывают лечение в долгий ящик. Лишь когда ноги приобретают синюшный оттенок, тогда некоторые начинают беспокоиться.

Есть и те, кто начинает обращаться за помощью в том случае, когда вены начинают выпирать. За помощью и консультацией необходимо обращаться к врачу флебологу, который проведет специальные исследования. Назначенное лечение будет зависеть от того, в какой стадии находится заболевание.

Существует несколько методов:

• Укрепление стенок сосудов с помощью мазей и венотоников.

• Ношение особых компрессионных колготок и гольфов для уменьшения ширины сосудов и улучшения скорости кровообращения, а так же для предотвращения отеков.

• Выведение из игры испорченных сосудов. Например, при склеротерапии, когда с помощью введенных препаратов заклеивают пораженные вены и сосуды.

Можно избежать развития варикоза, так же как и появления растяжек,  при первых его проявлениях. Для этого необходимо избегать саун, а так же не находиться длительное время на солнце. Все это понизит венозный тонус.

Кроме того, не стоит носить стягивающие вещи, так как такая одежда способна сдавливать вены. Должное внимание надо обратить на ношение каблуков. Высота каблука не должна превышать четыре сантиметра. Нужно избавиться от привычки сидеть, запрокинув ногу на другую ногу, ведь при забрасывании одной коленки на другую нарушается кровоток в ногах.

Если после трудного и долгого рабочего дня ощущается тяжесть в ногах, то во время сна или отдыха необходимо стараться держать ноги немного выше положения самого тела. То есть ноги должны быть, как бы в приподнятом состоянии. В том случае, когда на рабочем месте приходится много стоять или же наоборот много сидеть, то необходимо, как можно чаще менять положение ног. При положении стоя можно шагать на месте, переступать с ноги на ногу или делать вращение стопами.

После принятия душа специалисты рекомендуют ополаскивать ноги прохладной водой. Неблагоприятное влияние на состояние вен оказывают такие виды спорта, как тяжелая атлетика, теннис, бодибилдинг, они способны повышать венозное давление в ногах. Однако существуют другие виды спорта, которые прекрасно влияют на конечности. К ним относится ходьба, плавание, велосипед, лыжи.

Очень важным фактором является правильное и здоровое питание, а так же отсутствие вредных привычек. Не нужно пробовать заниматься самолечением. Ведь большая часть народных средств обладает малой эффективностью, а на такие рецепты из реклам и книг можно потратить драгоценное время

. При появлении первых появлениях болезни необходимо записаться на прием к специалисту и получить профессиональные рекомендации. Более того, лечение сосудистых звездочек имеет косметическое значение. Ведь женские ножки с варикозными узлами и изуродованными вздутыми венами смотрятся, мягко говоря, малопривлекательно.

Все вышеперечисленные советы достаточно просты, но придерживаться их не так легко. Однако, если справиться и прочно внедрить эти советы в свою жизнь, то вознаграждение будет по истине щедрым – ваши ножки будут красивыми и здоровыми!