Как пережить климакс

Климакс является естественным биологическим процессом, который возникает из-за изменения гормонального фона.

Из-за того, что снижается выработка эстрогенов и прогестерона, исчезают месячные и появляются всевозможные климактерические расстройства. Это все отражается на психологическом и на физическом здоровье женщин. Невозможно природу обмануть и предотвратить климакс, зато можно его проявления облегчить.

Как правило, возраст, в котором у дамы наступает климакс, предопределен наследственностью. Обычно это случается в период от 45 до 55 лет. Иногда, естественно, случаются исключения, когда месячные исчезают только после 55 или до 45 лет. Ранний климакс чаще всего возникает у женщин, которые имеют серьезные проблемы со здоровьем, которые перенесли гинекологические операции или имеют пристрастие к сигаретам.

Первые признаки климакса – это потливость, перепады настроения, нарушения сна, приливы жара. Через некоторое время к данным признакам прибавляются сухость во влагалище, сексуальные расстройства, проблемы, связанные с мочеиспусканием. Эластичность кожных покровов снижается, их чувствительность повышается. Вес может начать колебаться. Очень немногие женщины к изменениям, происходящим в организме, остаются равнодушными.

Но все же самое неприятное проявление климакса – это приливы, при которых женщина начинает чувствовать жар. За сутки таких эпизодов может быть больше тридцати, особенное беспокойство они доставляют тогда, когда рядом находятся посторонние люди. Из-за такого прилива может выступить пот или закружиться голова.

Также очень многие женщины волнуются из-за изменений во внешности. Появляются морщины, редеют волосы, форма груди изменяется. Интимные отношения делаются проблемными, так как нарушается микрофлора влагалища. Из-за этого половой акт зачастую доставляет неприятные ощущения и причиняет боль.

Избавиться от проявлений менопаузы достаточно сложно, женщина может только помочь своему организму его пережить. Медикаментозное лечение – это очень эффективный способ борьбы с климактерическим синдромом. При помощи заместительной гормональной терапии можно предупредить развитие всевозможных болезней, которые появляются из-за изменения гормонального фона.

Препараты в своем составе содержат химические вещества – аналоги половых женских гормонов, но содержатся они там в меньшем количестве, чем когда-то вырабатывались яичниками. При помощи таких препаратов можно привести гормональный фон в норму и устранить почти все неприятные ощущения, которые сопровождают климактерический период. Кроме всего этого есть еще и растительные средства, при помощи которых можно справиться с подавленным настроением, нарушением сна, головной болью, потливостью.

Но необходимо понимать, что не всем женщинам подходит медикаментозное лечение, поэтому нужно знать и об иных мерах, при помощи которых климакс можно пережить. Для того,  чтобы сохранить эластичность кожных покровов, предотвратить появление морщин, можно пользоваться специальными косметическими средствами.

Потребление достаточного количества жидкости, правильное питание, прогулки на воздухе – все это является дополнительным способом, при помощи которого можно сохранить привлекательность и здоровье.